건강한 머리 (1) 썸네일형 리스트형 탈모가 생기는 4가지 습관 4가지 습관으로 인해 탈모가 생길 수 있어요. 1. 과도한 스트레스 스트레스는 우리의 신체에 많은 영향을 미칩니다. 과도한 스트레스는 몸의 호르몬 균형을 깨고, 탈모를 유발할 수 있어요. 또한, 스트레스로 인해 머리 마사지나 케어를 소홀히 할 수 있으며, 이 역시 탈모를 유발하는 요인이 됩니다. 스트레스 관리를 위해 일상적으로 명상이나 요가와 같은 심신 안정을 위한 활동을 추천해요. 2. 부적절한 식습관 영양 결핍은 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 특히, 단백질과 아이언이 풍부한 식품을 섭취하지 않거나 규칙적인 식사를 지키지 않으면 탈모 문제가 발생할 수 있어요. 균형 잡힌 식습관을 유지하고, 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 3. 잘못된 머리 케어 일상적인 머리 케어 방법을 잘못 사용하.. 이전 1 다음