물 마시기 (1) 썸네일형 리스트형 물 마시기가 몸과 마음에 미치는 놀라운 영향 물 마시기가 몸과 마음에 미치는 놀라운 영향 인간의 몸은 건강을 유지하기 위해 물을 필요로 합니다. 그러나 많은 사람들이 물 마시기의 중요성을 제대로 인지하지 못하고 있습니다. 이번 포스트에서는 물 마시기가 몸과 마음에 미치는 놀라운 영향에 대해 알려드리겠습니다. 1. 수분 균형 유지 우리 몸은 약 60-70%가 물로 이루어져 있습니다. 그러므로 수분 균형을 유지하는 것은 우리의 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 물을 마시는 것은 몸의 수분을 보충하고 세포의 기능을 원활하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 2. 신진대사 촉진 또한 물 마시기는 우리의 신진대사를 촉진시키는 데 도움을 줍니다. 물은 우리의 체온을 조절하고 소화를 원활하게 해줍니다. 따라서 충분한 물을 마시는 것은 우리의 신진대사를 원활하게 유지.. 이전 1 다음