폴리페놀 (1) 썸네일형 리스트형 노화를 늦추는 데 도움이 되는 식품 자연에서 찾아낸 노화 방지 식품 TOP 5 안녕하세요! 오늘은 노화를 늦추는 데 도움이 되는 식품에 대해서 알려드리려고 합니다. 노화는 우리가 느끼는 체력 저하, 피부 변화, 면역력 감소 등의 불쾌한 증상을 가져오는데요. 하지만 우리는 식품을 통해 이런 불쾌한 증상을 줄일 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 지금부터 자연에서 찾아낸 노화 방지 식품 TOP 5를 소개해드리겠습니다! 1. 블루베리 노화를 방지할 수 있는 대표적인 식품 중 하나는 바로 블루베리입니다. 블루베리에는 강력한 항산화 작용이 있어 신체의 산화 과정을 줄여줍니다. 이렇게 함께 섭취하면 우리 몸에 에너지를 고통 없이 충전시켜 줄 수 있습니다. 한 가지 재미있는 사실은 블루베리가 우리 눈 건강에도 도움이 된다는 것인데요. 주기적으로 블루베리.. 이전 1 다음